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秋食杏仁润肺祛燥中医认为，药、食都可，在摄生汤方中常有“南北杏”之称。“南杏”产于南方，味略甜，有润肺、止咳、滑肠等功效，多用于食用，还可作为原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中。“北杏”则有苦味，多用于药用，具有润肺、平喘的功效，对于、等呼吸道疾… 2026-4-25
秋宜食菊中医认为，味辛甘苦，性微寒，归肺、肝经，有疏散风热、清热、平肝明目之功效。是秋季的“花中仙子”，它除了是观赏花卉外还是一味中药。中医认为，菊花味辛甘苦，性微寒，归肺、肝经，有疏散风热、清热解毒、平肝明目之功效。菊花除了入药… 2026-4-25
秋燥润肺食百合中医认为，味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热的功效，特别适合秋季食用。《神农本草经》记载，属百合科的宿根草本，有“主邪气心痛，利于大，补中益气”等作用。《本草述》中说：“百合之功，在益气而兼之利… 2026-4-25
鳅虾汤将，虾同入沙锅，武火煮汤，待煮熟后，加入姜，盐，味精调味勾淀粉芡即成。主料 200克。配料虾30克。调料姜、盐、味精、淀粉。 2026-4-25
祛病降暑苦瓜膳的保健功效是促进饮食、消炎退热。能健脾开胃，其所含的生物碱类物质奎宁，有活血、消炎退热、清心明目的功效。苦瓜别名凉瓜、癞瓜、红姑娘、菩达等，为科苦瓜属中以果实供食用的一年生攀缘性草本植物。苦瓜的保健功效一是促进饮食、消炎退… 2026-4-25
祛病延年话灵芝，又名瑞草、红芝，是担子菌纲多孔菌科灵芝属的一种腐生真菌，也是分解纤维素、木质素能力较强的一类真菌。灵芝具有扶正固本等功效，被《神农本草经》称为上品。虽无回天再世之力，但“煮百沸其味清芳，饮之明目、脑清、心静、肾坚”。从《… 2026-4-25
祛乏四道汤虾仁35克，250克，20克，30克，心100克，丝10克，上等鱼露和味精适量。虾仁、子洗净，浸泡洗净切丝，白菜心洗净切丝。节日期间，人来礼往，应酬较多，再加上吃了过多的大鸡大鱼这些“酸性”食品，节后往往会身体，下面介绍四款美味靓汤，具… 2026-4-25
去脂消腻饮杯豆浆暴食高脂造成的身体问题，除药物治疗外，还可通过饮食调节来缓解。适当饮用豆浆是个不错的选择。春节亲朋相聚，难免，过多食用油腻食物，常会加重肠胃负担，导致身体不适或造成一系列消化系统疾病。暴食高脂造成的身体问题，除药物治疗外，… 2026-4-25
认豆食豆身体佳豆子营养价值很高且种类非常多，每种豆类所含的营养成分和食疗作用都不相同。除了、、等常见的豆子外，现在超市里卖的还有、、芸豆等。平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值，选择适合自己的豆子，更加有利于健康。红豆具有清热、健脾益… 2026-4-25
妊娠呕吐3药粥去鳞甲及内脏，洗净先煎汁100毫升，然后将鱼与煮粥，粥成入药汁和匀，根据病人口味加入盐或糖。麦地粥[来源] 《圣济总录》。[材料] 鲜汁、汁各50克，10克，50～100克。[做法] 先将粳米及煮粥，再下汁与汁，调匀煮成稀粥。 2026-4-25
日常发物有六类中医认为，患者应忌食“发物”，不然会加重病情。日常发物有以下6类：动火发物能助热动火、伤筋劫液，如烟、酒、葱、蒜、、油炸食物等。口渴、大结的人不宜食用，患者应忌口。动风发物多为生发、散气、火热之性，能使人邪毒走窜，如、、猪… 2026-4-25
肉桂鸡肝养生介绍中医认为，能补肝肾，治肝虚目暗、、妇人胎漏。能补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉，治命门火衰、肢冷脉微、亡阳、脾痛泄泻、寒疝奔豚、腰膝冷痛、经闭、阴疽、及虚阳浮越、上热下寒，下面向大家介绍鸡肝的做法。主料：鸡肝300克。配料：肉… 2026-4-25