养生动态_曲靖鹿栖养生网

养生动态

养生动态

联系我们

曲靖鹿栖养生网

养生动态

您所在的位置：首页 > 养生动态 > 列表

祛乏四道汤虾仁35克，250克，20克，30克，心100克，丝10克，上等鱼露和味精适量。虾仁、子洗净，浸泡洗净切丝，白菜心洗净切丝。节日期间，人来礼往，应酬较多，再加上吃了过多的大鸡大鱼这些“酸性”食品，节后往往会身体，下面介绍四款美味靓汤，具… 2026-10-25
去脂消腻饮杯豆浆暴食高脂造成的身体问题，除药物治疗外，还可通过饮食调节来缓解。适当饮用豆浆是个不错的选择。春节亲朋相聚，难免，过多食用油腻食物，常会加重肠胃负担，导致身体不适或造成一系列消化系统疾病。暴食高脂造成的身体问题，除药物治疗外，… 2026-10-25
认豆食豆身体佳豆子营养价值很高且种类非常多，每种豆类所含的营养成分和食疗作用都不相同。除了、、等常见的豆子外，现在超市里卖的还有、、芸豆等。平时多吃几种豆，了解每种豆子的营养价值，选择适合自己的豆子，更加有利于健康。红豆具有清热、健脾益… 2026-10-25
妊娠呕吐3药粥去鳞甲及内脏，洗净先煎汁100毫升，然后将鱼与煮粥，粥成入药汁和匀，根据病人口味加入盐或糖。麦地粥[来源] 《圣济总录》。[材料] 鲜汁、汁各50克，10克，50～100克。[做法] 先将粳米及煮粥，再下汁与汁，调匀煮成稀粥。 2026-10-25
日常发物有六类中医认为，患者应忌食“发物”，不然会加重病情。日常发物有以下6类：动火发物能助热动火、伤筋劫液，如烟、酒、葱、蒜、、油炸食物等。口渴、大结的人不宜食用，患者应忌口。动风发物多为生发、散气、火热之性，能使人邪毒走窜，如、、猪… 2026-10-25
肉桂鸡肝养生介绍中医认为，能补肝肾，治肝虚目暗、、妇人胎漏。能补元阳，暖脾胃，除积冷，通血脉，治命门火衰、肢冷脉微、亡阳、脾痛泄泻、寒疝奔豚、腰膝冷痛、经闭、阴疽、及虚阳浮越、上热下寒，下面向大家介绍鸡肝的做法。主料：鸡肝300克。配料：肉… 2026-10-25
肉食搭档四君子冬季，人们普遍胃口转好，难免多吃一些肉食。肉食含有大量优质蛋白质，也富含B族维生素，是我们不可缺少的食物。但是，、、即使是纯瘦肉，仍含有较多的脂肪，过高的热量和过多的胆固醇也对身体代谢造成了很大挑战。食用不当会导致、、、、… 2026-10-25
如何减少食盐摄入量用酸味减少用量。在烹调时，使用陈醋、白醋、、番茄等各种酸味食品，增加菜肴的味道，或用醋调味，减少用盐量。1、用食物的原味烹调。如蒸、炖等，原汁原味，可减少的用量。2、用某些调料与油煸炒的香味增加口感，以减少食盐的用量。如葱、… 2026-10-25
如何饮水更健康许多慢性病的病因是因身体缺水，会表现出比“”多得多的症状，如：腰疼痛、颈椎疼痛、消化道、血压升高、和过敏等，还会让人患上胰岛素非依赖型。现代人一直认为“口干”是的惟一信号，其实，在人体感到“口干”之前就已经脱水了，并可能已… 2026-10-25
如何正确服用药酒饮用不宜过多，服用药酒要根据人对酒的耐受力，每次可饮10～30毫升，每日早晚饮用，或根据病情及所用药物的性质及浓度而调整。药酒不可多次滥服，否则会引起不良反应。药酒通常应在饭前服用，一般不宜佐膳饮用，以便药物迅速吸收，较快地发… 2026-10-25
乳鸽-秋冬之交进补佳品中医学认为，味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风之功，主治虚赢、消渴、妇女经闭等症。现代养生学专家们倡导，秋冬之交宜进补乳鸽。中医学认为，味咸性平、无毒，有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功，主治虚赢、消渴… 2026-10-25
入秋常品15粥取捣碎同同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。20克、米100克。肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食，不仅能补肾，还可以预防阳萎、，有延年抗衰老作用。取仁捣碎同同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克… 2026-10-25